<b id="tozza"></b> 孕育一個(gè)健康的后代，需要有一個(gè)適宜受孕時(shí)機(jī)和良好的孕育環(huán)境.當(dāng)您準(zhǔn)備懷孕，享受父母甜蜜的時(shí)候,為了提高寶寶的生命質(zhì)量，懷孕前3個(gè)月就應(yīng)該作準(zhǔn)備，夫妻雙方調(diào)理好身體狀態(tài)，使妊娠有一個(gè)最好的開(kāi)始。
孕前控制體重很重要,因?yàn)檫^(guò)胖或者過(guò)瘦都會(huì)影響體內(nèi)的分泌功能，不利受孕，甚至還會(huì)增加?jì)雰撼錾蠡忌虾粑兰膊『透篂a的幾率。過(guò)胖或者過(guò)瘦對(duì)準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后的恢復(fù)也不利，會(huì)增加患妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。理想的情況是至少在受孕前的6個(gè)月內(nèi)保持與身高相稱的正常體重，如果你是嚴(yán)重的超重或體重過(guò)輕的話，需看醫(yī)生并聽(tīng)取如何達(dá)到正常體重的意見(jiàn)。
緩解工作壓力，釋放情緒 長(zhǎng)期處于緊張脆弱、焦慮抑郁的情緒中，易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)和月經(jīng)紊亂的狀況，嚴(yán)重影響女性的正常排卵，大大降低受孕概率。
小心裝修背后的隱形殺手 在備孕和懷孕期間，必須遠(yuǎn)離化學(xué)藥劑，除了殺蟲(chóng)劑等有強(qiáng)烈氣味的化學(xué)用品等，更要避免在新裝修的場(chǎng)所出入，尤其是家居環(huán)境、工作場(chǎng)所等需要長(zhǎng)時(shí)間呆著的環(huán)境。
全方位防輻射建議在準(zhǔn)備懷孕期間就開(kāi)始穿上防輻射服，因?yàn)榈饶愕弥约簯言械臅r(shí)候，早期的胚胎其實(shí)已經(jīng)形成，所以防輻射服要及時(shí)穿。
打造適合懷孕的家居環(huán)境孕前女性應(yīng)注意居室的清潔、濕度、色彩等，使準(zhǔn)媽媽在安靜舒適、空氣適宜的環(huán)境下生活，保持心情舒暢。
告別煙酒及藥物
研究表明，吸煙可能會(huì)影響生殖能力和男性精子數(shù)量；
警惕熱水浴和桑拿
高溫對(duì)睪丸的生精過(guò)程有抑制作用，雖然只是暫時(shí)的；
保持營(yíng)養(yǎng)均衡
平時(shí)注意攝入瘦肉、魚(yú)類、牛奶、蔬菜，保證蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給，對(duì)健康的精子制造者來(lái)說(shuō)是必不可少的；
吃有機(jī)食物
食物中殘留的殺蟲(chóng)劑可能會(huì)影響精子的質(zhì)量；
規(guī)范性習(xí)慣
不注意性衛(wèi)生的話，易引發(fā)炎癥，使寶貴的孕力受損傷；
適度的體育鍛煉
健康適量的運(yùn)動(dòng)，可以改善精子質(zhì)量；
孕媽咪在懷孕期間，為了避免對(duì)胎寶貝產(chǎn)生影響，一般不接受疫苗接種。所以懷孕前接種疫苗就非常必要，在孕前為了預(yù)防某些傳染疾病，最直接有效的辦法就是注射疫苗了。
漢中華興婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科中心，是由產(chǎn)科醫(yī)師、護(hù)理人員等強(qiáng)大陣容組成的專業(yè)團(tuán)隊(duì)，并提供劉國(guó)云、等眾多經(jīng)驗(yàn)豐富知名專家會(huì)診，為備孕家庭打造私人專屬診療服務(wù)。
為了提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，漢中婦產(chǎn)醫(yī)院引進(jìn)先進(jìn)設(shè)備， 準(zhǔn)確檢查，診治醫(yī)師根據(jù)您的身體狀況制定適合的備孕檢查套餐，解決備孕煩惱。
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預(yù)約制服務(wù)，官網(wǎng)一對(duì)一溝通進(jìn)行預(yù)約，隱私有保障；到醫(yī)院后，無(wú)需排隊(duì)等候，全程導(dǎo)診，隨時(shí)給您溫柔的呵護(hù)。
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