Make childbirth a pleasure

　　很多新媽媽對于產(chǎn)后第一次月經(jīng)都不是很了解，甚至有媽媽聽過這樣的傳言，陷入哺乳期就不會來月經(jīng)的誤區(qū)。其實，女人產(chǎn)后來月經(jīng)的表現(xiàn)每個人都不一樣，這跟個人體質(zhì)和產(chǎn)后恢復(fù)情況有關(guān)。

產(chǎn)后首次月經(jīng)什么時候來?

　　一般情況下，產(chǎn)后媽媽在三個月內(nèi)就會來月經(jīng)，不過這個時間也與媽媽的個人體質(zhì)、年齡、是否哺乳、產(chǎn)后恢復(fù)情況、卵巢功能恢復(fù)等情況有關(guān)。哺乳的媽媽，月經(jīng)會來得晚一些，不過也有媽媽即使是哺乳，在產(chǎn)后第一個月就來月經(jīng)了，也有產(chǎn)后一年多才恢復(fù)月經(jīng)的，這些都是正常的現(xiàn)象。

　　PS：大姨媽沒有到來，不代表一定不會排卵。懷孕的必要條件是排卵而不是例假。即使沒來大姨媽，身體仍然有排卵的情況。如果你沒有懷二胎的打算，不管是否已經(jīng)來月經(jīng)，也不管是否在哺乳期安全期都要注意避孕。

　　如何辨別是產(chǎn)后惡露還是月經(jīng)?

　　產(chǎn)后惡露一般帶有血腥味，比月經(jīng)量少、色澤透明、有光澤、不暗、不污穢，半個月左右都會干凈。如果產(chǎn)后兩個月以上惡露還是淋漓不凈，那就有可能是惡露不凈了。

　　來月經(jīng)后母乳就失去營養(yǎng)了?

　　坊間有“哺乳期來了月經(jīng)，母乳便沒有營養(yǎng)、甚至對寶寶有毒，必須斷奶”的說話。其實媽媽在哺乳期來月經(jīng)還是可以哺乳的，這并不會影響母乳質(zhì)量。

　　通常情況下產(chǎn)后11天-4個月母乳質(zhì)量比較好，來月經(jīng)后的乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質(zhì)增多，這種乳汁對寶寶并無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經(jīng)期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。

　　產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦?

　　許多媽媽在產(chǎn)后初次來月經(jīng)時，經(jīng)量會比以前稍多，出血時間也更長一些，這是因為產(chǎn)后持續(xù)無排卵造成卵巢雌激素分泌過多，刺激子宮內(nèi)膜增生導(dǎo)致的，此外休息不好也有可能導(dǎo)致月經(jīng)量多。也有媽媽產(chǎn)后月經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)，這種情況要先排除是否患有盆腔炎和盆腔積液。

　　多數(shù)情況下，這些異常都是正常的，寶媽們不用擔(dān)心是不是自己身體恢復(fù)的不好。甚至母乳喂養(yǎng)的媽媽則會更加明顯，因為支持母乳喂養(yǎng)的激素會導(dǎo)致身體延遲排卵或不經(jīng)常排卵。

　　不過這些“異常”都會隨著時間的推移而慢慢恢復(fù)，但是，如果出血量持續(xù)增多且出血時間過長，那就要到醫(yī)院做進一步的檢查了。

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