順產(chǎn)生完能立馬下床嗎？

怎么護理傷口？

什么時候哺乳最好？

當(dāng)代媽媽懷孕的時候焦慮，

生完孩子更焦慮，

長安十二時辰火了，

靖安司要在24小時之內(nèi)，

破解陰謀 拯救長安城，

生完孩子的24小時，

對于產(chǎn)后恢復(fù)也相當(dāng)重要，

為了解決你們的疑惑，

潛入產(chǎn)科，

探密順產(chǎn)后的24小時~

那么對于選擇順產(chǎn)的孕媽而言，盡管已經(jīng)順利完成了分娩，但是仍然應(yīng)該注意產(chǎn)后十二時辰的護理，畢竟這個時間段對新手媽媽的產(chǎn)后忽略有著非常重要的作用。

那么，為了更好的幫助新手媽媽們完成產(chǎn)后恢復(fù)，這份順產(chǎn)產(chǎn)后十二時辰恢復(fù)清單請大家一定要牢記于心。

1.產(chǎn)后第一個時辰（8：00～10：00）

漫長的產(chǎn)程結(jié)束了，這時產(chǎn)房大概有兩種產(chǎn)婦

精神亢奮型

身心疲憊型

但無論你是哪種類型，請做兩件事，剛剛生產(chǎn)完，子宮胎盤血循環(huán)終止且子宮縮復(fù)，大量血液從子宮涌入產(chǎn)婦體循環(huán)，加之妊娠期滯留的組織間液回吸收，產(chǎn)婦循環(huán)血量突增，產(chǎn)后2小時極易發(fā)生：產(chǎn)后出血、子癇、心力衰竭。所以請在產(chǎn)房接受監(jiān)測，安靜休息。

疑惑：生完就能吃東西嗎？

助產(chǎn)士通常會在胎兒娩出后，要求產(chǎn)婦即刻進食進水。因為妊娠期胃腸蠕動及肌張力均減弱，產(chǎn)后需1～2周逐漸恢復(fù)，產(chǎn)后第一餐產(chǎn)婦的最佳飲食是：易消化的清淡流質(zhì)或者半流質(zhì)。

2.產(chǎn)后第二個時辰（10：00～12：00）

盡快哺乳的好處是？順產(chǎn)兩小時后，產(chǎn)婦從產(chǎn)房轉(zhuǎn)移到產(chǎn)科休養(yǎng)室。沒有特殊情況，寶寶會回到母親身邊，這就是“母嬰同室”，還要做第一次肌膚接觸。新爸爸新媽媽一定要利用這個時候，好好學(xué)習(xí)母乳喂養(yǎng)。做到：早接觸、早吸吮、勤吸吮。

新媽媽第一天會有少量、略帶黃色的乳汁，這就是黃金初乳，含有大量的抗體，從而保護新生兒免受細(xì)菌的侵害，是所有奶粉無法替代的。

疑惑：排不出尿咋辦？

最好在入產(chǎn)科休養(yǎng)室2小時內(nèi)，自行下床排尿。順產(chǎn)過程中，胎頭下降會壓迫膀胱和尿道，由于各種原因會引起尿潴留的增加，繼而影響子宮收縮，引起產(chǎn)后出血?？墒怯腥司褪悄虿怀鰜碚k？熱敷下腹部，按摩膀胱，打開水龍頭聽流水聲。

3.產(chǎn)后第三個時辰（12：00～14：00）

產(chǎn)后的第三個時辰，很多新手媽媽都會因為不知道正餐吃什么而糾結(jié)。

其實，作為產(chǎn)后的第一頓正餐，孕媽媽們?nèi)耘f要以清淡且容易消化、吸收的飲食為主。除此之外，孕媽媽們可以適當(dāng)?shù)卦黾幼约猴嬍车亩鄻有裕热纾涸袐寢寕兛梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┦卟撕退取?/span>

4.產(chǎn)后第四個時辰（14：00～16：00）

在產(chǎn)后的二十四小時里，產(chǎn)婦可能會因為分娩過程中過度疲勞而感到體溫略有升高，這其實是身體的一個正常反應(yīng)，但是這一時期的溫度一般不會超過38℃。

也就是說，如果產(chǎn)婦的身體狀況較為激烈，家屬們一定要及時告訴醫(yī)生。除此之外，很多產(chǎn)婦同樣不懂得如何護理傷口，其實產(chǎn)婦們只要積極配合傷口消毒、勤換衛(wèi)生巾與吸水墊并且保持陰部的干燥與清潔，基本上就是對傷口正確的護理了。

5.產(chǎn)后第五個時辰（16：00～18：00）

想必很多產(chǎn)婦都曾遇到過被護士趕下床并且要求不停走動的情況，這個時候產(chǎn)婦們不用擔(dān)心也千萬不能責(zé)怪他們，畢竟，護士們也是為了大家的健康著想。

因為，這個時候產(chǎn)婦下床走動不僅可以預(yù)防尿潴留和防止下肢靜脈血栓形成，還對子宮恢復(fù)與惡露排出等有積極的影響。雖然這樣做好處雖然比較多，但是產(chǎn)婦一定要量力而為不能因此讓自己受到傷害。

6.產(chǎn)后第六個時辰（18：00～20：00）

首先，希望各位家屬朋友們能夠盡可能地為產(chǎn)婦們營造一個通風(fēng)、溫度適宜的環(huán)境，因為產(chǎn)婦們在產(chǎn)后往往會因為汗腺功能活躍與會陰傷口疼痛等而產(chǎn)生大量汗液。

所以，這個時候保持一個舒適的環(huán)境對于產(chǎn)婦們而言是非常有必要的。除此之外，產(chǎn)婦們還應(yīng)該盡可能地勤擦洗身子、以寬松舒適的衣服為主，并且避免使用盆浴等。

7.后面幾個時辰（20：00之后）

最后，完成了對身體表層的護理之外，家屬們還應(yīng)該盡可能的注意產(chǎn)婦的情緒變化，并且要理解她們。

除此之外，產(chǎn)婦也應(yīng)該注意自己情緒與身體的變化，并及時尋求家屬與醫(yī)護人員的幫助。因為，產(chǎn)婦們在生產(chǎn)之后會因為內(nèi)分泌的變化與生理、心理適應(yīng)程度的不同等而難以控制自己的情緒。不過，只要產(chǎn)婦認(rèn)清這一正常的身體變化并及時尋求幫助，相信每一位偉大媽媽都能夠順利度過這一關(guān)。