Make childbirth a pleasure

現(xiàn)代女性朋友常常忙于應(yīng)付事業(yè)和家庭，而忽略了自己的身體健康，每年進(jìn)行一次的健康體檢總是一拖再拖。

近來，隨著生活節(jié)奏的加速和心理壓力的增加，很多疾病的發(fā)作，是越呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)。

▲你知道女性朋友的亞健康主要表現(xiàn)在哪些方面嗎？

1長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，會(huì)對(duì)身體造成很大的危害。尤其是女性，很容易引發(fā)一些婦科疾病。由于身體長(zhǎng)期伏案不動(dòng)，容易導(dǎo)致女性的盆腔處于一種充血的狀態(tài)，進(jìn)而影響子宮附件、宮頸的血液循環(huán)，隨之也會(huì)引發(fā)一些疾病。比如形成腫塊、子宮內(nèi)膜異位癥、慢性附件炎或是卵巢缺氧。

2經(jīng)常熬夜或是睡眠不足會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)于女性的影響也是很大的，由于內(nèi)分泌腺分泌的激素過多或過少，造成新陳代謝功能紊亂，容易導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律。

另外脾氣暴躁、身體“發(fā)福”、膚質(zhì)變差也是內(nèi)分泌失調(diào)者常見的癥狀，多是由于內(nèi)分泌功能不穩(wěn)定導(dǎo)致的。

3很多女性忙起工作來顧不上喝水，直到渴了才會(huì)想起來喝上一口。飲水過少或者長(zhǎng)期憋尿，這些行為都會(huì)損傷我們的腎臟。對(duì)女人來說，容易引發(fā)月經(jīng)量少、周期短、腰膝酸軟、乏力、尿頻尿急等癥狀，從而影響身體健康。

4為了擁有好的身材，不少女性朋友會(huì)選擇節(jié)食減肥。一日三餐，飯量減半，經(jīng)常被餓得頭暈眼花、四肢發(fā)軟，心慌氣短。長(zhǎng)期以往，都是對(duì)身體健康不利的。

5工作和家庭上帶來的壓力，讓很多女性受到慢性疲勞的困擾，長(zhǎng)期疲勞會(huì)帶來嚴(yán)重的健康隱患，容易降低免疫力,還會(huì)減少雌激素的分泌，讓自己看起來狀態(tài)很不好。

所以女性一定要提高自我保健的意識(shí)，定期進(jìn)行健康體檢。很多疾病初始階段沒有明顯的臨床癥狀，如果對(duì)病癥的危害性認(rèn)識(shí)不足的話，就容易錯(cuò)過合適的診療時(shí)間，導(dǎo)致不必要的經(jīng)濟(jì)損失和精神負(fù)擔(dān)。