Make childbirth a pleasure

對于孕媽來說，

胎動到底是一種什么樣的感覺？

究竟有多奇妙？

有人說像小魚吐泡泡，

有人說像打嗝，有人說像電動小馬達(dá)

......

胎動是寶寶獨(dú)特的肢體語言，

也最能直接地反映胎兒在媽媽肚子的情況，

但數(shù)胎動看似簡單，實(shí)施起來卻并不容易~

除了產(chǎn)檢時(shí)間來醫(yī)院檢查，媽媽們絕大多數(shù)時(shí)間都是在家或工作當(dāng)中，那么這段時(shí)間該如何自我監(jiān)護(hù)，更早的發(fā)現(xiàn)一些妊娠期的異常呢，下面就跟著和美君一起來看看吧~

什么是胎動?

胎寶寶在媽媽肚子里長大，在子宮腔里活動沖擊到子宮壁，孕媽媽能感受到這種沖擊力，而這種感覺就是我們所說的胎動了。

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胎動能表明胎兒在宮內(nèi)的健康狀況，通過它來判斷胎兒是否安全，是寶寶安危的一個(gè)重要指標(biāo)。

何時(shí)開始數(shù)并記錄胎動？

大多媽媽懷孕滿4個(gè)月后可感到胎兒的活動，有些敏感型的媽媽，一般可在4個(gè)月也就是16周就可以感覺到胎動。

初產(chǎn)的媽媽感覺胎動要稍晚些，一般20周左右，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毿?，羊水多，胎動幅度不是很大，?qiáng)度也弱，剛開始對胎動的感覺不明顯，就像撓癢癢一樣有幅度很小的振動感。

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孕28周之后，寶寶長大了，胳膊、腿有力量了，這時(shí)候的胎動就很明顯，幅度強(qiáng)度也明顯增加，便開始拳打腳踢，孕媽媽就能明顯感到寶寶在踢肚皮，或者屁股從左邊轉(zhuǎn)到右邊，還有特別好動的，可以在子宮里掉頭轉(zhuǎn)向。

胎動的規(guī)律性有哪些？

• 胎動計(jì)數(shù)在妊娠的不同時(shí)期及白天、晚上的不同時(shí)間均有變化。
• 孕20周后隨孕周增加， 胎動也會逐漸增加，孕32周達(dá)高峰， 孕38周后由于羊水減少，子宮的空間沒那么大，胎動就有所減少。
• 胎動在上午8~12點(diǎn)較均勻，下午2~3點(diǎn)減至最少 ,晚上8~11點(diǎn)增至最多，很多孕媽都能感覺晚上胎動要多些，這是每個(gè)寶寶的特征。

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數(shù)胎動的方法有哪些？

孕媽媽姿勢一般以左側(cè)臥位為好，可以是30度、45度、60度角，選擇一個(gè)舒服的體位就好，如果覺得左側(cè)躺不舒服，右側(cè)躺也是可以的，或者半臥位都可以。

準(zhǔn)爸爸或準(zhǔn)媽媽本人，將兩手放在腹壁上，胎動的測量標(biāo)準(zhǔn)，以胎兒開始動到停止為1次，有時(shí)胎動幾秒就過去了，也可動幾十秒， 或者動了一分鐘，中間沒有停止就算一次。

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往往胎兒有一個(gè)醒睡周期，玩累了也會睡覺，一般為20- 40分鐘，醒時(shí)每20分鐘會有3~5次胎動，數(shù)的時(shí)候應(yīng)該數(shù) 1個(gè)小時(shí)。

每天早、中、晚休息時(shí)各測1小時(shí)，晚上以8時(shí)至10時(shí)之間為好，然后將3次測的胎動相加再乘以4，即得出12小時(shí)的胎動總數(shù)。

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正常明顯胎動1小時(shí)應(yīng)不少于3~5次，12 小時(shí)數(shù)為30~40次。胎動會受許多因素的影響，如妊娠月份、測定時(shí)間、用藥、吸煙、孕婦情緒等?？傊灰右?guī)律、變化不大，就算正常。

如果覺得寶寶有幾個(gè)小時(shí)沒胎動了，不要急著擔(dān)心，寶寶多半是睡著了，吃點(diǎn)甜的東西，然后過一會再試，聽聽音樂說不定寶寶就醒來了。

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由于每個(gè)胎兒的活動量不同，有的好動，有的好靜，不同的孕媽媽胎動數(shù)會有所不同，不要因?yàn)閯e人的寶寶一天動七八次， 我的寶寶才三四次就感到憂慮。

自己與自己比較，胎動如果突然減少了一半或覺得寶寶燥動不安，動個(gè)不停，胎動增加了一倍，這時(shí)我們就需要警惕，當(dāng)胎動過頻、無間歇地躁動，常是胎兒早期缺氧掙扎而發(fā)出的信號，這是給孕媽的一個(gè)預(yù)警，如不及時(shí)改善，胎兒生命將受到威脅。

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當(dāng)12小時(shí)胎動少于10次或每小時(shí)少于3次或逐日下降超過50%，則表示胎兒宮內(nèi)缺氧，胎兒處于高危狀況。孕媽媽一旦發(fā)現(xiàn)胎動異常應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院讓醫(yī)生做進(jìn)一步的檢查幫助判斷是否有胎兒宮內(nèi)缺氧的情況。

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孕育一個(gè)小生命并非易事，如果在孕期不注意保健，忽視不適、疼痛等危險(xiǎn)信號，給媽媽和寶寶的健康都會帶來風(fēng)險(xiǎn)。所以為了迎接我們小生命的到來，孕媽媽一定要學(xué)會自己數(shù)胎動哦！