想必每個(gè)家庭都期待能擁有一個(gè)健康聰明的寶寶,那么孕前保健和孕期保健就顯得尤為重要了。因?yàn)樵星氨＝『驮衅诒＝∈墙档驮挟a(chǎn)婦和圍產(chǎn)兒并發(fā)癥的發(fā)生率及死亡率、減少出生缺陷的重要措施。通過(guò)規(guī)范化的孕期保健和產(chǎn)前檢查，能夠及早防治妊娠期合并癥及并發(fā)癥，及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒異常，評(píng)估孕婦及胎兒的安危，確定分娩時(shí)機(jī)和分娩方式，保障母兒安全。
很多人也特別想知道孕前及孕期需要注意哪些?在這里，為大家歸納總結(jié)了幾點(diǎn)：①有準(zhǔn)備、有計(jì)劃地妊娠，盡量避免高齡妊娠。②合理營(yíng)養(yǎng)，控制體質(zhì)量增加。③補(bǔ)充葉酸0.4-0.8mg/d(孕前3個(gè)月和懷孕第1，2，3個(gè)月)，或含葉酸的復(fù)合維生素。既往生育過(guò)神經(jīng)管缺陷兒的孕婦，則需每天補(bǔ)充葉酸4mg。④有遺傳病、慢性疾病和傳染病而準(zhǔn)備懷孕的婦女，應(yīng)在孕前找產(chǎn)科醫(yī)生綜合評(píng)估并予以指導(dǎo)。⑤合理用藥，避免使用可能影響胎兒正常發(fā)育的藥物。⑥避免接觸生活及職業(yè)環(huán)境中的有毒有害物質(zhì)（如放射線(xiàn)、高溫、鉛、汞、苯、砷、農(nóng)藥等），避免密切接觸寵物。⑦改變不良的生活習(xí)慣（如吸煙、酗酒、吸毒等）及生活方式，避免高強(qiáng)度的工作、高噪音環(huán)境和家庭暴力。⑧保持心理健康，解除精神壓力，預(yù)防孕期及產(chǎn)后心理問(wèn)題的發(fā)生。⑨合理選擇運(yùn)動(dòng)方式。
除了以上需要注意的，孕媽媽在孕前和孕期還需要定期圍保，為擁有一個(gè)健康的寶寶保駕護(hù)航。孕前和孕期需要做哪些保健呢？
一、孕前保健(懷孕前3個(gè)月)：
常規(guī)保?。?.評(píng)估孕前高危因素。2.體格檢查：（1）全面體格檢查，包括心肺聽(tīng)診；（2）測(cè)量血壓、體質(zhì)量，計(jì)算體質(zhì)指數(shù)（BMI）；（3）常規(guī)婦科檢查；（4）血尿檢查項(xiàng)目：①血常規(guī)；②尿常規(guī)；③血型（ABO和Rh血型）；④肝功能；⑤腎功能；⑥空腹血糖水平；⑦HBsAg篩查；⑧梅毒血清抗體篩查；⑨HIV篩查；⑩地中海貧血篩查（廣東、廣西、海南、湖南、湖北、四川、重慶等地區(qū)）。
二、孕期保健，分為以下幾個(gè)階段：
妊娠6～13+6周，14～19+6周，20～24周，25～28周，29～32周，33～36周，37～41周，共7-11次孕期保健。有高危因素者，酌情增加次數(shù)。
1、首次產(chǎn)前檢查（妊娠6～13+6周）：（1）建立孕期保健手冊(cè)。（2）詢(xún)問(wèn)月經(jīng)情況，確定孕周，推算預(yù)產(chǎn)期。（3）評(píng)估高危因素。（4）全面體格檢查。（5）超聲檢查：妊娠6～8周，確定是否為宮內(nèi)妊娠及孕周，胎兒是否存活、胎兒數(shù)目、子宮附件情況。妊娠11～13+6周，測(cè)量胎兒頸部透明層的厚度，核定孕周，雙胎妊娠，還需要確定絨毛膜性質(zhì)。（6）血尿檢查項(xiàng)目：①血常規(guī)；②尿常規(guī)；③血型（ABO和Rh血型）；④肝功能；⑤腎功能；⑥空腹血糖水平；⑦HBsAg篩查；⑧梅毒血清抗體篩查；⑨HIV篩查；⑩地中海貧血篩查（廣東、廣西、海南、湖南、湖北、四川、重慶等地區(qū)）。
2、妊娠14～19+6周：（1）體格檢查。（2）唐氏篩查（15～20+6周）或者無(wú)創(chuàng)DNA（12～22+6周）。無(wú)創(chuàng)DNA（屬于備查）包括的3種常見(jiàn)胎兒染色體非整倍體異常，分別是21三體綜合征、18三體綜合征、13三體綜合征。必要時(shí)需做產(chǎn)前診斷。
3、妊娠20～24周：（1）胎兒系統(tǒng)超聲。篩查胎兒的嚴(yán)重畸形。（2）血常規(guī)。（3）尿常規(guī)。
4、妊娠25～28周：（1）糖尿病（GDM）篩查。直接行75gOGTT（糖耐量試驗(yàn)），其正常上限為：空腹血糖水平為5.1mmol/L， 1小時(shí)血糖水平為10.0mmol/L，2小時(shí)血糖水平為8.5mmol/L。（2）血常規(guī)。（3）尿常規(guī)。
5、妊娠29～32周：（1）血常規(guī)。（2）尿常規(guī)。（3）超聲檢查：胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況、羊水量、胎位、胎盤(pán)位置等。
6、妊娠33～36周：（1）尿常規(guī)。（2）妊娠35～37周需要進(jìn)行B族鏈球菌篩查。
7、妊娠37～41周：（1）超聲檢查：評(píng)估胎兒大小、羊水量、胎盤(pán)成熟度、胎位。（2）NST檢查（每周1次）。
很多媽媽在做完檢查之后就認(rèn)為完事了，其實(shí)最重要的是做完檢查之后，及時(shí)取回結(jié)果，找醫(yī)生咨詢(xún)是否正常，該如何處理，以免檢查的錢(qián)也花了，又延誤了干預(yù)的最佳時(shí)期。還需要給大家提醒的是：如果在孕前被診斷為高危妊娠，需要根據(jù)醫(yī)囑，增加圍產(chǎn)保健的次數(shù)，并及時(shí)來(lái)醫(yī)院圍保。
