在大家的認(rèn)知下，都認(rèn)為孕媽媽是很“脆弱”的，什么跑呀、跳呀、做瑜伽、更別說按摩了，在家人眼中都不是孕媽媽能做的，事實(shí)真的如此嗎？

孕婦到底能不能按摩？

當(dāng)然可以，但是孕婦畢竟和未孕狀態(tài)的人不一樣，因此無論是做什么運(yùn)動多要量力而行，不能逞能，做一些事情前也要問清楚是不是孕婦能做的，因為很多事情對于孕婦而言確實(shí)有一些門檻。

孕婦可以按摩的部位：

肩頸、腰、臀、胸等，具有針對性的按摩，可以緩解孕婦肌肉緊張的癥狀，而且在按摩過程中可以幫助孕婦身體放松，提高免疫力，有效預(yù)防感冒，還可緩解懷孕后的不適感。

需要注意什么

在孕初期不能對腹部進(jìn)行按摩，否則會由于外界刺激傷害到胎兒，在孕中期及孕后期，寶媽是可以用手輕輕撫摸腹部，這是與寶寶溝通的一種方式，并不屬于按摩。

關(guān)于懷孕期間是否可以按摩的相關(guān)話題就說這么多，孕婦在孕期是可以按摩的，只要把按摩的部位以及力度控制好就可以，只要保證安全，沒有不適感是可以按摩的，有不適感出現(xiàn)時馬上停止按摩卻可。詳情咨詢：0916-2121111